UMEM DA PLIVAM

      Prema savremenim teoretskim koncepcijama, plivanje se smatra prirodnim oblikom kretanja, čija osnova leži u načinu života praistorijskog čoveka.
      Vrlo koristan uticaj plivanja potvrđuju razna ispitivanja koja dokazuju da boravak u vodi i plivanje doprinose telesnom razvoju i podižu funkcionalne sposobnosti kardiovaskularnog sistema, pluća i nervnog sistema. Plivanje je,  kao i trčanje, jedan od bazičnih sportova. Plivanjem se angažuju mišići celog tela, podiže vitalnost organizma i osigurava dobar aerobni učinak, te jača kardiovaskularni sistem. Plivanje jača mišiće srca, stabilizuje krvni pritisak, poboljšava opskrbljenost srca i pluća kiseonikom, produbljuje disanje i povećava kapacitet pluća. Pored toga, deluje opuštajuće na nervni sistem, pozitivno utiče na vezivno tkivo i  poboljšava pokretljivost zglobova. Jednostavno rečeno, plivanje pospešuje zdravlje i koristi očuvanju lepote tela.
      Za plivanje se često kaže da je to sport mladih. Ovaj epitet je plivanje dobilo zbog veoma povoljnog uticaja na organizam deteta, ali i interesa roditelja da im se deca bave „zdravim sportom”. Smatra se da dete već u najranijoj mladosti treba da uspostavi pozitivan kontakt sa vodom, da je zavoli i da nauči da nekom od tehnika plivanja savlada kraću relaciju. Dečije telo, specifično niže gustine, lako se održava i pluta na vodi, što znatno olakšava proces obučavanja plivanja. Kroz sistematski nastavni proces deca se lako prilagođavaju i bez teškoća usvajaju motoriku plivanja.
      Plivanje bi svakako moralo imati stalno mesto u sistemu fizičkog vaspitanja dece i omladine, jer po rečima Marklen: ,,plivanje je vežba i sredstvo odgoja za razvijanje opštekorisnih, za život vrednih sposobnosti”. Sa pokušajima obučavanja plivanja može se započeti vrlo rano, jer je ono najpogodniji sadržaj fizičkog vaspitanja u svim uzrastima.
      Učenici predškolskog uzrasta i nižih razreda osnovne škole treba da imaju po jedan kurs plivanja u svakom polugodištu, a nastavnik ili instruktor sprovodi obuku plivanja i usavršavanje obučene tehnike.