Blagotvorno dejstvo sunčevih zraka, ali oprez!

• Sunčevo elektromagnetno zračenje uključuje svetlosno, IC-toplotno i UV zračenje.
• Male količine UV zraka su blagotvorne za ljude (utiču na lučenje hormona sreće endorfina) i neophodne su za stvaranje vitamina D.

Duža izloženost ljudskog organizma solarnoj UV radijaciji je štetna!

Na nivo UV zračenja utiče:

• Visina Sunca na nebu – 60% UV zraka se emituje između 10-14 h.
• Geografska širina – blizina ekvatora.
• Oblačnost – svetli oblaci propuštaju oko 80-90% UV zraka.
• Nadmorska visina – razređena atmosfera apsorbuje manju UV radijaciju (na svakih 1000m nadmorske visine povećanje UV zračenja za 10-12%).
• Ozon apsorbuje deo UV zraka, nivo ozona varira na dnevnom i godišnjem nivou.
• Karakteristike podloge – UV radijacija se reflektuje ili upija (suv pesak i morska pena reflektuju 25% UV zraka, čist sneg 80%, senka smanjuje zračenje 50% i više, na dubinu od 0,5 m ispod površine vode dospeva 40% UV zraka).

Podela UV zračenja prema intenzitetu:

Nemamo sposobnost da osetimo UV zrake!

• Efekat UV zračenja je kumulativan, a taman ten pruža zaštitu od samo 4 SPF.
• Koristite kreme sa najmanje 15 SPF, svakih sat vremena, nakon kupanja.
• Ne zaboraviti najviše izložene delove tela: nos, uši, usne, vrat, leđa i gornja strana stopala.
• Voda pruža minimalnu zaštitu od UV zračenja.
• UV zraci prolaze kroz tanje oblake.

Zaštita od prekomernog UV zračenja:

• Ograničeno izlaganje Suncu u periodu 10-16 h; Izbegavanje solarijuma.
• Hlad, odeća gušćeg tkanja dužih rukava, šeširi i sunčane naočare sa UV filtrima su najbolja zaštita.
• Posebnu pažnju obratiti na bebe i malu decu, starije osobe i osobe izrazito svetle puti.

TAMAN TEN NIJE ZDRAV – on je rezultat samoodbrane organizma od daljeg štetnog UV zračenja. Merenje UV indeksa u Republici Srbiji obavlja se na PMF-u, Odsek za fiziku u Novom Sadu, podaci se ažuriraju dnevno i objavljuju na web sajtu http://uvzracenje.com.

Autor : Dr med. N.N.