Svetski dan gojaznosti, 04. mart

     Svetski dan gojaznosti se obeležava 4. marta 2023. godine. Ovogodišnja tema je "Promenimo perspektivu: Hajde da razgovaramo o gojaznosti".

     Gojaznost ima razmere epidemije u svetu. Ovo stanje dovodi ljude u veći rizik od ozbiljnih bolesti kao što su rak, dijabetes i bolesti srca. Svetski dan gojaznosti, koji se obeležava svake godine 4. marta, stimuliše i podržava praktične akcije koje će pomoći ljudima da postignu i održe zdravu težinu i preokrenu globalnu krizu gojaznosti. Dan se, takođe, fokusira na ono što svi možemo združeno da uradimo i promenimo perspektivu.

     Kampanja će koristiti razgovore i priče kako bi pomogla ljudima da isprave zablude u vezi sa gojaznošću, da prepoznaju njenu složenost i preduzmu efikasne, združene akcije. Jer kada svi razgovaramo, raspravljamo, razmišljamo i delimo, možemo promeniti norme i transformisati zdravstvene ishode za sve.

     Svetski dan gojaznosti 2023. je prilika da se pokrenu važne diskusije o gojaznosti u našem regionu i podstaknu pozitivne akcije među ciljnim grupama. U Srbiji 57% odraslih ima višak kilograma i 30% dece uzrasta 5-14 godina prema rezultatima poslednjeg istraživanja iz 2019. godine (Istraživanje zdravlja stanovništva Srbije 2019. godine, Beograd 2021.)

     Gojaznost je u porastu na svetskom nivou, a predviđa se da će jedna milijarda ljudi živeti sa ovom bolešću do 2030. Uprkos razmerama ove epidemije, napori da se ona reši su veliki izazov zbog pogrešnih shvatanja o gojaznosti i ulozi koju ona igra u ljudskom zdravlju.

     Znamo da gojaznost može predstavljati mnogo različitih stvari, i da još uvek ne postoji jedinstveni plan za njeno rešavanje. Svako mora da preduzme akcije koje su efikasne u vlastitoj zemlji, svojoj zajednici i svom telu. Međutim, neslaganja u tome kako se ona percipira dovela su do izolacije, nerazumevanja i nedoslednosti u načinu na koji pojedinci i institucije shvataju gojaznost i tretiraju je.

    Naš cilj je da promenimo perspektive: da ispravimo zablude, naše i tuđe, okončamo stigmu i nateramo sve da donesu odluku da pređu sa jedinstvenih pogleda na zajedničke strategije. Od danas do 2025. godine imamo priliku da ukažemo kako se gojaznost isprepliće u različitim sistemima. Uz važne razgovore i stvarne priče, možemo pomoći ljudima da prepoznaju mnoge uzroke i dimenzije gojaznosti i da ih inspirišemo da preduzmu efikasne akcije i mere za bolje zdravlje.

Zato je tema Svetskog dana gojaznosti 2023. “Promenimo perspektivu: Hajde da razgovaramo o gojaznosti”. Kada razgovaramo, debatujemo i delimo, možemo promeniti norme i transformisati zdravstvene ishode.

      Ovo neće biti lako. Razgovori koje treba da vodimo biće teški, oni će pomerati granice i nastojati da promene ideje koje su predugo potkopavale napore za stvaranje značajnih promena u zdravstvu i širim društvenim sistemima. Ali teški razgovori su najmoćniji jer podstiču i mobilišu političke inicijative, poništavaju zablude i reči pretvaraju u dela.

Zajedno možemo stvoriti bolje izglede za rešavanje gojaznosti i za milijardu ljudi, za koje se predviđa da će živeti sa njom do 2030. Zato što je ovo jedan cilj koji ne želimo da propustimo.

Podsticanje razgovora

Bilo da je u pitanju zdravstveni radnik, kreator politike ili član javnosti, razgovor može biti sve što je potrebno da se promeni percepcija. Ovaj stub je fleksibilan i može funkcionisati u različitim regionalnim i nacionalnim kontekstima, sa mogućim fokusom na širu javnost, šireći razgovore zdravstvenih radnika ili podstičući nacionalne razgovore usmerene na kreatore politike.

Neka gojaznost dobije kolektivni odgovor

Moramo da promenimo percepciju gojaznosti kao individualnog problema, obrazujući ljude da prepoznaju ulogu društva i drugih faktora. Ovaj stub, takođe, odražava izgradnju pokreta jer niko ne može sam da napravi promenu u svojoj zemlji. Da bismo izgradili pokret, moramo da promenimo perspektivu onih koji mogu da naprave uticaj, pokazujući da je ovo kolektivno pitanje koje zahteva kolektivni odgovor.

Preduzimanje nacionalne akcije

Razgovori i izgradnja pokreta moraju na kraju dovesti do akcije. Nacionalni akcioni planovi, koje su kreirali kreatori nacionalnih politika, imaju čitav niz prioriteta. Kanalisanjem ovih novih perspektiva kroz pokrete koji su izgrađeni, možemo uticati na kreatore politike da preduzmu proaktivnu akciju zasnovanu na dokazima za rešavanje gojaznosti.

Trenutno postoje stotine miliona ljudi koji žive sa gojaznošću širom sveta, suočavaju se sa više prepreka uključujući stigmu, veći rizik od lošeg mentalnog zdravlja i nejednak pristup zdravstvenoj zaštiti. Znamo da su uzroci gojaznosti složeni i da prevazilaze sadašnji narativ „jedi manje, kreći se više“. Da bi promene postale stvarnost, potrebna nam je akcija na lokalnom, nacionalnom i globalnom nivou. I potrebno nam je da svi, uključujući zdravstvene radnike, poslodavce, kreatore politike, ljude koji žive sa gojaznošću i širu javnost, budu deo te akcije.

Preduzmimo akciju povodom Svetskog dana gojaznosti

4 načina da prevenirate gojaznost

1.       Jedite 5 ili 6 porcija voća i povrća dnevno.

2.       Izbacite prerađenu hranu iz svoje ishrane i jedite proizvode od celog zrna žitarica.

3.       Vežbajte 30 minuta dnevno ako ste odrasla osoba, a 60 minuta je preporuka za decu.

4.       Pratite kalorije koje sagorevate u odnosu na vaš unos kalorija. Uravnotežite to.​

 Izvor: World Obesity Day 4 March 2023 | World Obesity Federation

 Prim. mr sc med. dr Nada Kosić Bibić, spec. socijalne medicine

Načelnica Centra za promociju zdravlja